Training
Gestão de Stress a Cérebro Global
WHOLE BRAIN® THINKING GESTÃO DE STRESS
Destinatários
- Todos os níveis da organização que frequentaram um dos cursos da Academia Cerebral, nomeadamente:
- Liderança a Cérebro Global
- Inteligência Comercial
- Comunicação a Cérebro Global
Pré-requisitos
- Possuir o HBDI (Herrmann Brain Dominance Instrument) - Inventário de Preferências Cerebrais, explicado e entregue num dos cursos acima mencionados.
Objetivos
- Descobrir o que é efetivamente stress.
- Refletir sobre causas e consequências do stress.
- Saber identificar o impacto do Seu stress em si e nas relações interpessoais.
- Encontrar as melhores ferramentas para lidar com o Seu stress.
Conteúdo Programático
- Revisitar o modelo Whole Brain®.
- Refletir sobre a curva de stress do seu perfil cerebral.
- Descobrir os fundamentos da gestão do stress.
- Saber identificar as fases do stress.
- Identificar o stress positivo e negativo.
- Mapear os sinais e sintomas de stress.
- Efeitos práticos do stress na Vida.
- Como regularizar o estado emocional que é associado ao stress.
- Ferramentas e exercícios práticos para gerir o stress.
- Estilos eficazes de gestão de stress.
- A felicidade e o stress.
